早上起來手腕關節疼痛可以使用以下辦法，具體分析如下：
早晨起床后如果有手腕關節的疼痛，可以先進行熱敷，也可以用理療機進行電擊，一天1-2次，每次20分鐘，可以減輕因受風感冒造成的疼痛。如果疼痛沒有緩解，需要考慮到手腕有關節炎癥，可以通過針灸、中藥離子滲透、外敷消腫止痛的膏藥。日常生活中要注意保暖，不要用冷水，不要用患肢抱太重的物品。