問題分析：您好，根據你的描述可能是頸椎病壓迫椎基動脈引起的眩暈不適的癥狀，與頸部活動幅度有關系，不是耳石癥的癥狀。
意見建議：建議注意休息，頸部活動幅度不要過大，枕頭不要太高，做頸椎間盤核磁共振檢查，明確診斷，口服頸復康，氟桂利嗪治療。