指導意見：便秘通常與飲食結構會有較大的關系，如果吃得過于精細，食物當中纖維含量比較少，多數是會影響到排便，還有就是胃腸道的蠕動也并不是特別好，如果每天的飲水量不足，也可能會造成便秘，規律生活作息，適當飲用點水，考慮外用開塞露或是口服聚乙二醇4000散。