指導意見：你好，根據描述來看，考慮多是腎虛的原因，需要根據具體情況配合醫生用中藥來治療調理，同時注意休息，增加營養，多吃補腎食物，如蝦，海參，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等、