病情分析： 你好！一般來說長時間看電腦造成眼肌痙攣，比較適合用熱敷，熱敷可以使氣血流通，緩解肌肉痙攣。
意見建議：但是最根本的還是避免長時間看電腦的距離，同時閱讀和書寫時姿勢端正，勿臥床、走路、乘車時看書，學習和工作環境照明度要適宜，可以滴用珍視明滴眼液。