您好，平日避免久坐和熬夜，早睡早起，不要吸煙酗酒，多參加體育鍛煉，不要盲目服用補腎藥

出現腰痛癥狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊，尿頻一般是由前列腺引起等。早泄一般情況下可用達奧金斯調節下.和維生素E.平時加強營養,多食用蔬菜和水果.注意預防手淫過頻或者避免放縱,性生活應有節制,一旦有性功能

你好，從中醫觀點來看，你這情況可能與腎虛，導致你的性功能下降及腰部酸脹；可以選擇吃些濟生腎氣丸來調理。其次你還需要注意平時可多吃些高蛋白的食物，不要吃涼的或刺激性食物，積極的體育鍛煉，慢慢調養，最后要在短期內控制性沖動。

病例分析:你好、建議到正規醫院中醫推拿科檢查治療頸椎、胸椎、腰椎。意見建議:平時不要靠床頭看書看電視、不要長時間低頭、不要久坐、久站、加強鍛煉、按時休息。