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主任醫師內科
北京大學第一醫院三級甲等
均衡的飲食相當的重要。所有的食物應該來自天然有機的培育方式(不含化學物質),包括水果、蔬菜、谷類、種子、核果、受精的蛋、低溫壓縮油(決不酸敗)。生菜芽、小麥、黑麥、苜蓿及含有乳酸的食品都很好。