問題分析：根據你描述的情況，你的表現，應該是頸椎病的情況造成的，可能是因為勞累，受涼，不良的坐立姿勢等情況造成的
意見建議：建議你應該注意適當進行體育鍛煉，增強體質，避免受涼，勞累的情況，改變不良習慣等，可以提供按摩，理療的方法治療，檢查頸椎CT,磁共振的情況，明確原因，進行治療