指導(dǎo)意見(jiàn)：你好。給您打個(gè)比方，我們常用的橡皮筋如果前段時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)失去彈性。腰部的肌肉和韌帶是一個(gè)道理。長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)。處于緊張和痙攣狀態(tài)。產(chǎn)生炎性水腫滲出。形成慢性勞損，進(jìn)而發(fā)生腰間盤突出。所以建議您多注意休息。局部牽引按摩康復(fù)理療。口服一些消腫止痛，活血化瘀，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。癥狀會(huì)逐漸緩解。經(jīng)常騎自行車。會(huì)加重癥狀。