問題分析：這位朋友您好，根據您的描述，你的這種情況有可能手淫過度引起的腎虛導致的上述癥狀，建議去醫院的中醫科做下檢查，診斷一下是腎陰虛還是腎陽虛，確診病因后服用中藥進行調理。
意見建議：朋友您好，這種情況建議治療期間注意休息，避免過度勞累，性生活不要太頻繁，戒除手淫，祝早日康復。