指導意見：你好，根據你的描述，建議你避免辛辣刺激性食物，飲食宜清淡，多吃水果和蔬菜，多喝水，可以口服消炎藥如阿莫西林或頭孢克肟等（在不過敏的前提下服用），口服板藍根顆粒涼血利咽，局部含化金嗓子喉片或西地碘含片等。祝你早日康復！