恢復(fù)視力的有效方法有：經(jīng)常性的遠(yuǎn)方凝視，尋找一處離你10米左右的草地或者是樹林，因為綠色的波長比較的短，成像在視網(wǎng)膜之前，有促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞的作用；佩戴可以改善視力的矯正視力眼睛；坐著或者是躺著，閉上眼睛，依次的按摩眼睛周圍的穴位，手法要輕緩也可改善視力。