病情分析： 你好，根據(jù)你描述的現(xiàn)象考慮 應該是一側(cè)顳下頜關節(jié)紊亂，顳下頜關節(jié)紊亂的發(fā)病原因很多，包括（牙合）干擾、牙尖早接觸、創(chuàng)傷（牙合）、夜磨牙、咀嚼負荷過大以及關節(jié)區(qū)受到寒冷刺激、不良生活習慣等因素，可以去醫(yī)院做一下關節(jié)造影或是磁共振檢查。
意見建議：臨床上的治療都是以保守治療為主，如 藥物治療、理療、做封閉等，你可以先去檢查清楚是關節(jié)的哪一部分發(fā)生病變，在選擇相應的治療方法，就可以使關節(jié)恢復。