問題分析：你好，建議不要以藥物減肥為主.較好的減肥方法是飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動，養(yǎng)成科學(xué)瘦身的習(xí)慣，持之以恒才能長久
意見建議：建議你還是飲食減肥和運(yùn)動減肥這兩種方法。平時多喝水，多吃新鮮水果，不要刻意節(jié)食，飯后可以進(jìn)行慢跑，跳繩等運(yùn)動。