來例假腰疼屬于宮寒。
宮寒是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者，體寒的癥狀則為體質(zhì)較弱，畏寒怕冷，面色偏白，沒有光彩，精力偏弱，動作遲緩，反應(yīng)較慢，性欲偏弱等。
注意例假前三天可以每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經(jīng)排除干凈，也活氣血，暖宮。