便秘、經(jīng)??谇簧匣?、感冒、失眠多夢(mèng)、白帶多
王平副主任醫(yī)師
婦產(chǎn)科鄭州市中醫(yī)院三級(jí)甲等
便秘關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題,一定要禁煙,酒,辛辣食物,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所,每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,蜂蜜,就一定會(huì)改善,口服鮮竹瀝有作用,另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便,但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道,