根據你的描述，這可能與急性胃腸炎有關。
急性胃腸炎的主要癥狀包括腹痛、腹瀉等，通常由不潔飲食或過度勞累引發。
建議你調整飲食習慣，避免刺激性食物，并適當休息。
可以服用一些調節腸道菌群的藥物，如益生菌制劑。
如果癥狀持續或加重，請及時就醫檢查，排除其他疾病可能。
同時注意個人衛生，保持良好的生活習慣。