病情分析： 你好，考慮為乳腺增生癥的病變所致，多因工作學習壓力過大，精神緊張，情緒難于控制，飲食不規律，體內雌激素分泌異常增多等因素，造成了乳腺組織增生，乳腺導管擴張，增生組織纖維化，導致了乳房脹痛的癥狀發生。
意見建議：建議飲食規律，少吃辛辣等刺激性食物，清淡飲食為主，控制好自我情緒，避免生氣，生活規律，適當運動，放松心情，并行乳房的彩超等檢查，明確診斷后，行逍遙丸，乳癖消等藥物口服對癥支持治療。