問題分析：你好，根據你說的情況還有你目前的年齡，由于不知道你有什么具體的基礎的疾病，建議你需要去醫院檢查一下風濕四項還有腰椎CT看看具體的情況。
意見建議：建議你需要去醫院檢查一下看看有沒有一個風濕或者腰椎間盤突出的情況，同時建議你睡覺需要睡硬板床同時平時適量運動幫助改善你這樣的癥狀。