病情分析： 你好，你這種情況多為陽虛所致，根據(jù)中醫(yī)“虛則補(bǔ)之，寒則溫之”的原則，在膳食中應(yīng)多吃溫性、熱性、特別是溫補(bǔ)腎陽的食物進(jìn)行調(diào)理，以提高機(jī)體的耐寒能力。“食補(bǔ)”應(yīng)供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物。平時可多吃些如核桃、韭菜、蝦仁、貽貝、麻雀肉、麻雀卵、羊肉、狗肉、羊腎、豬腎、牛鞭、鹿鞭、鹿肉等。
意見建議：平時要多多注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。冬天時多穿衣服，睡覺時使用電熱毯或者熱水袋，或者睡覺前用熱水泡腳都行。