指導意見：你好：一般如脾虛陽氣不足,多引起大腸功能紊亂，所以會形成習慣性便秘，需要進行調理，可以適當飲食調理的，戒煙酒，不要吃刺激食物，同時可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行調理。
你的情況先飲食調理一下，但如果是習慣性便秘食療效果不會很好，最好是看中醫用中藥進行調理。