問題分析：你好，你的信息提示二十九歲的青年男性，出現(xiàn)上述情況，首先應(yīng)該考慮是否存在不良的生活習(xí)慣以及泌尿系感染的情況。
意見建議：建議你加強(qiáng)陰部功能鍛練以及熱敷及肛門收縮訓(xùn)練，同時(shí)積極參加戶外有氧活動，注意補(bǔ)充維生素B族。