指導意見：你好，椎間盤突出大多合并肌肉筋膜炎癥性反應，可以服一段時間強力天麻杜仲膠囊，配合熱水袋敷疼痛部位，生活中注意起居規律勞逸結合忌熬夜飲酒刺激性食物，保持良好情緒，增加體力活動及室外活動