問題分析：你好，空腹血糖超過7.0mmol/l和或11.1mmol/l可診斷糖尿病，根據你的描述目前檢查的應該是空腹血糖，是高于正常的，但一次結果不能確診，需引起重視，應再次復查。
意見建議：嚴格控制飲食，不吃含糖量高的食物，每日主食量不超過六兩，以粗糧為佳，多吃青菜，增加運動量，建議復查空腹血糖，并檢查餐后兩小時血糖及糖化血紅蛋白。