病情分析：便秘是指腸子運動緩慢，水分吸收過多，導致大便干燥堅硬，次數減少，排出困難。一定要保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所
意見建議：.每 天多吃蔬菜, 香蕉,紅薯 .蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.