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副主任醫師外科
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院三級甲等
要避免長期劇烈的運動,體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一,要減輕體重。不要吃任何柳橙類水果,尤其是橘子、橙子、也避免糖、酒、咖啡這些物質將阻撓復原過程,并擾亂體內的礦物質平衡。