問題分析：您好，您這個年齡不是很大，出現這個往往是心理性因素導致，和比較緊張或者休息不好或者壓力大有關系的
意見建議：平時規律生活早睡早起適當鍛煉增強體質，盡量放松，適當增加營養，不要抽煙喝酒，和對方多交流，口服中成藥男寶膠囊試一試，就應該可以；性生活采取女上位或者帶套，都可以延長時間的