根據你的描述，上肢關節疼痛和肌肉壓痛可能與頸椎病有關。
首先，長期保持不良姿勢，如伏案工作或使用電子設備時間過長，容易導致頸椎病的發生。
建議你進行X光片檢查，以初步了解頸椎的情況；如果癥狀明顯，最好做核磁共振（MRI）檢查，這是目前最能明確診斷的檢查方法。通常省級大醫院的設備更先進，檢查結果更可靠。
頸椎病的原因可能有骨質增生、椎間盤突出或腫瘤壓迫等。常見癥狀包括頭暈、頭痛、肩部酸痛、四肢麻木等，具體表現因受壓部位不同而有所差異。
針對輕微癥狀，通常采用牽引和按摩治療；若病情較重，則需考慮手術治療。根據你的描述，目前癥狀尚輕，建議及時就醫，但無需過于緊張。同時，注意調整生活習慣，避免久坐或長時間低頭。