問題分析：你好，鼻出血的原因很多，有局部的，也有全身的。局部的原因有鼻部外傷、鼻前庭炎、鼻腔異物、鼻血管瘤等；全身性的原因有上呼吸道炎癥、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、肝硬化、維生素C缺乏、血友病、白血病等。
意見建議：根據你所述的相關癥狀情況來看，初步診斷主要應該是氣血虛熱所出現的。建議近期的飲食上多選擇一些涼血的食物來食用，并在感覺到頭部過熱時要用濕毛巾敷額頭以減少流鼻血的發生。