問題分析：你好，根據你的情況分析 生活上要做到勞逸結合，少食多餐，保證充足的睡眠和休息，避免生氣和情緒激動，飲食上禁辛辣、過酸、油炸食品，以及過熱、過冷食品，禁喝咖啡、酒類和吸煙。
意見建議：做到少吃多餐，定時進食，以營養豐富、高熱量易消化、非刺激性食品為主。希望我的回答對你有幫助，祝您健康。