根據你的描述，這種情況可能與季節性過敏反應有關。在冬季，天氣變冷干燥，人體容易出現皮膚敏感問題。
建議首先保持皮膚濕潤，避免使用刺激性強的肥皂或洗滌劑，洗澡水溫不宜過高，頻率也不宜過勤。
如果瘙癢癥狀明顯，可以考慮口服抗組胺藥物來緩解癥狀，如氯雷他定、西替利嗪等。這類藥物能夠有效抑制過敏反應引起的皮膚搔癢。
同時注意飲食調節，盡量避免吃易導致過敏的食物，比如海鮮、牛奶、堅果類食物。
另外，建議穿寬松透氣的棉質衣物，避免摩擦刺激皮膚。
如果癥狀持續或加重，最好到醫院皮膚科就診，進行過敏源檢測或其他相關檢查，以明確病因并獲得針對性治療。