問題分析：各種原因引發的腹痛會比較多，所以應該有腹痛的部位， 腹痛的性質，除了隱痛還有沒有脹痛、冷痛等情況。
意見建議：從你描述的情況，基本可以考慮是陽氣虧虛，主要是脾陽的情況，可以考慮理中丸或者附子理中丸，至于紅棗和胡蘿卜，紅棗有補氣健脾的作用，但此時脾氣雖然虛，但重點在脾陽，所以可以吃，但不應將其作為治療的憑仗，胡蘿卜可以吃，但不能生吃，不易消化，建議切稍微小一點，炒熟或燉熟吃。