問題分析：你好，1.至少每年測量一次血壓。2.吸煙使中風的危險性增加一倍，盡快戒煙。3.適度飲酒
意見建議：4.血脂高同樣會增加腦中風的危險。血脂高可以通過節制飲食和鍛煉進行控制，有一些人還需要藥物治療。5.糖尿病患者應控制血糖，降低腦中風危險。6.每天快步行走至少30分鐘，或者進行騎自行車、打高爾夫球、游泳、跳舞、打乒乓球等有氧運動