建議方案:建議你要補充鈣質和魚肝油,多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物,多吃水果和蔬菜補充維生素,多吃堅果補鋅。">
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醫師婦產科
河北省保定市唐縣縣醫院二級甲等
病情分析:你好,根據你所描述的情況。你的指甲是營養不良造成的。建議方案:建議你要補充鈣質和魚肝油,多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物,多吃水果和蔬菜補充維生素,多吃堅果補鋅。