你好！關于你提到的青春痘問題，我需要從多個方面為你提供一些建議：
首先，請注意調整你的飲食習慣。保持消化道功能正常對改善痤瘡非常重要。建議你保持每日大便通暢，多攝入富含纖維的食物，如芹菜、豆角、絲瓜和白菜等。
如果出現長期便秘的情況，可以適量飲用番瀉葉泡茶（可在中藥店購買），但需注意用量不宜過多。
在日常飲食中，應多吃富含維生素A、C、F以及纖維素的食物，保持飲食清潔。同時要減少甜食、油膩食物的攝入，避免食用姜、蒜、辣椒等刺激性食物，少飲濃茶和咖啡。
此外，請注意個人衛生，保持皮膚清潔干燥。建議每天用溫水清洗面部2-3次，使用溫和的潔面產品，避免過度清潔或使用刺激性強的護膚品。
關于你提到的性生活問題，適度的性生活并不會直接導致雄性激素分泌過多。但過度頻繁的性生活可能會引起身體疲勞，間接影響內分泌平衡。建議保持規律的生活作息，適量運動，多喝水，保證充足睡眠，這些都有助于改善皮膚狀況。
如果經過上述調整后，你的青春痘情況沒有明顯改善，可以考慮就醫檢查是否有其他潛在的健康問題，比如激素水平異常或腸道菌群失調等情況。
希望你能堅持調整生活習慣，并保持良好的心態。青春痘的治療需要時間和耐心，相信通過科學的方法和堅持，你一定能有所改善！