問題分析：你好，根據你的描述，有可能是氣血不足夾雜著腎虛。在西醫上屬于亞健康狀態。
意見建議：建議先服用中成藥調理，比如 六味地黃丸與補中益氣丸。平時要加強營養適當鍛煉，多吃山藥，枸杞子，核桃等。