根據您的情況，建議首先進行彩超檢查以了解子宮和卵巢的健康狀況。同時，可以檢測性激素六項，這有助于判斷是否存在內分泌失調的問題。
如果發現異常，可能需要進一步的治療，如調整生活方式、藥物治療或手術干預等。
此外，建議您記錄每次月經周期的變化情況，這樣有助于醫生更準確地診斷問題。
保持良好的作息和飲食習慣，避免過度勞累和壓力過大，這些都對調節內分泌有幫助。