問題分析：根據你的描述考慮你可能是因為飲食辛辣生冷肥厚或是飲食不規律導致的上呼吸道感染，所以出現頭暈乏力以及鼻塞等不適癥狀，建議可以測量腋下體溫，如果超過37.2屬于發熱
意見建議：建議飲食清淡有營養，三餐規律，避免吃辛辣生冷油膩干硬的食物，可以口服散列通片以及鼻炎片以及抗病毒沖劑和阿莫西林（是否過敏）——，祝你早日康復