指導(dǎo)意見：您所述的多夢(mèng)，都是由于肝腎不足所致的心神失養(yǎng)引起，常常會(huì)伴有白天的疲乏無力頭暈和精神不好的情況。記憶力減退，而且頭痛主要是由于腎虛所致的局部筋脈失養(yǎng)引起和過度的勞累和休息不好，有密切的關(guān)系。對(duì)于你的情況比較適合去找一個(gè)專業(yè)的中醫(yī)大夫全面的辨證論治的調(diào)理一下。平時(shí)多注意休息，清淡飲食不要熬夜少吃辛辣刺激食物，適當(dāng)?shù)脑谂R睡前沖服一些鹿角膠粉。祝您早日康復(fù)也希望您對(duì)我的回復(fù)作出評(píng)價(jià)，謝謝！