閉經代表了卵巢功能的衰退，雌激素分泌枯竭，月經停止，生殖功能的終止。閉經期分三個階段：閉經前期，閉經期和閉經后期。閉經是以婦女的最后一次月經的時間來計算，大多數婦女在45～55歲之間自然閉經。可以在平常多吃大豆類食品，多喝牛奶、蜂蜜水等含有雌激素多的食物。