問題分析：你好，根據(jù)你的情況我認(rèn)為，你應(yīng)該多休息，可以酌情應(yīng)用活血化瘀消炎止痛類藥物保守治療，比如中華跌打丸。骨折挫傷膠囊。愈傷靈等
意見建議：你好，根據(jù)你，我認(rèn)為。你應(yīng)該放松心情多休息，合理飲食適當(dāng)功能鍛煉。避免高強(qiáng)度活動(dòng)。可以配合熱敷理療，紅外燈光照射或，應(yīng)用紅花油，傷痛酊等外用藥物擦洗，局部。