問題分析：你好，耳鳴是由于維生素或者微量元素缺乏，辛辣食物的刺激，疲勞，生活不規律，鼓膜內陷，神經功能性紊亂等因素引起的。
意見建議：首先注意休息，勞逸結合，忌辛辣，多果蔬清淡飲食。用谷維素，金納多，甲鈷胺，維生素b1,b12,復方丹參滴丸等營養神經，改善微循環，可鼓膜吹氣，鍛煉鼓膜運動功能，緩解耳鳴癥狀，必要時做高壓氧治療。