問題分析：您好。根據您的描述，考慮您可能是患了乳腺增生癥，這是年輕女性最常見的乳房病變，多表現為乳頭部位的脹痛。
意見建議：鑒于上述情況， 建議您可注意休息，避免勞累，保持愉悅的心情，飲食以清淡為主，忌辛辣飲食，這樣一般就會減輕的，必要時可口服乳安片進行治療，緩解癥狀就行了。