問題分析：您好，這種情況不管是扁桃體炎還是咽炎，都是由于由于外界的不良刺激、受涼引起的。
意見建議：建議您可以去醫院就診，也可以口服抗病毒的藥物如清開靈顆粒和抗生素如阿莫西林等，平時注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意休息，避免熬夜，避免煙酒等不良的刺激，應及時治療，消除炎癥。