根據你的描述，這種情況可能與多種因素有關。首先，我需要考慮是否是頸椎問題導致的放射性疼痛，因為頸椎疾病常常會引起肩部和上肢的不適。
其次，可能存在肩周炎的情況，這是一種影響肩關節周圍軟組織的炎癥性疾病，通常會導致活動受限和疼痛。
此外，也不能排除肌肉或肌腱拉傷的可能性，尤其是在過度使用或突然發力的情況下。
建議你盡快到醫院進行詳細的檢查，包括X光、MRI等影像學檢查，以明確具體的病因。根據檢查結果，可能需要物理治療、藥物治療或者手術干預。
在等待就醫期間，可以適當休息，避免做引起疼痛的動作，并嘗試使用熱敷或冷敷來緩解癥狀。