問題分析:你好,在有比賽前可以多做深呼吸運動的。起到著緩解緊張作用的。或者是自己心里說幾遍:我是最棒的。這樣也是可以緩解心理壓力的。服用香蕉等食物為宜意見建議:建">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:男
年齡:17
醫(yī)師兒科
安徽省來安縣三城醫(yī)院一級丙等
問題分析:你好,在有比賽前可以多做深呼吸運動的。起到著緩解緊張作用的。或者是自己心里說幾遍:我是最棒的。這樣也是可以緩解心理壓力的。服用香蕉等食物為宜意見建議:建議注意衛(wèi)生,積極增加身體營養(yǎng)物質(zhì),多吃土豆以及海帶等堿性食物來緩解緊張為宜