你好，根據你的描述，反流性食炎飲食注意事項包括：1、戒煙限酒，忌濃茶、咖啡、巧克力、薄荷糖等，避免誘發賁門局部肌肉的松弛，防止反流發生；2、餐后三個小時以上才可平臥，若晚間發生反流較多，需保持上半身抬高30-45度的體位；3、餐后避免彎腰以及抬重物，避免誘發反流；4、忌食過甜、過咸以及辛辣油膩的食物。