老年人患膝關節骨性關節炎的原因是年齡偏大的婦女。因此，可以通過節食、游泳等方式來減輕膝蓋的負擔。
膝關節骨性關節炎的人要減少運動，如跑步、爬山、爬樓梯、減少步行等。以免再次傷害膝蓋，導致病情惡化。膝骨關節炎日常護理中應注意保暖，適當活動，減輕體重，減輕關節負重。患者可以適當有氧訓練，推薦游泳，保持關節活動度并加強肌肉力量。