指導意見：你好，根據你的描述，你的情況是上火，可能是由于喝水過少或者是精神過于緊張，過度勞累等原因造成的，可以口服牛黃上清片治療，平時要注意清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，忌辛辣食物，避免過度勞累和精神緊張，另外，你的情況也有可能是糖尿病，建議檢查空腹血糖，葡萄糖耐量試驗可以明確診斷，要積極查找病因，根據病因治療。