導(dǎo)致痔瘡的原因：如果肛門(mén)部受熱、受會(huì)導(dǎo)致外痔發(fā)生，由于刺激了肛門(mén)和直腸，使得痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，以致靜脈壁抵抗力下降，從而導(dǎo)致外痔發(fā)生；另外，長(zhǎng)期腹瀉也是導(dǎo)致外痔的原因。要多吃水果、粗糧和蔬菜：不得不說(shuō)，現(xiàn)在人的飲食都太過(guò)精細(xì)，這使得腸胃消化系統(tǒng)得不到很好的運(yùn)轉(zhuǎn)。所以，在飲食上要多吃水果、粗糧和蔬菜，這類(lèi)食物能夠起到很好的潤(rùn)腸通便的效果，利于大便的形成，能夠有效的預(yù)防外痔；